42800 Saint-Joseph
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Président(e):
Vice-président(e):
Trésorier(e):
Secrétaire:
David MONTARICOUT
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Mix de plusieurs disciplines
Cross Training
Mix de plusieurs disciplines
Le Cross Training utilise une série de mouvements fonctionnels I variés (tirer, lancer, sauter, pousser)
exécutée sur une courte période et à haute intensité.
Le Cross Training s'adresse et s'adapte à tous.
Le Cross Training permet de se dépasser à chaque séance et d'améliorer ses aptitudes physiques.
Une nouvelle activité sportive fait sa rentrée dans la commune par le biais du cross training, méthode d'entraînement complète permettant d'améliorer l'ensemble des qualités athlétiques.
Les cours sont proposés par David Montaricout, ancien membre de l'équipe de France de kung-fu, qui souhaite développer cette discipline. « On travaille sur une série de mouvements exécutés en un
temps limité. Les cours sont accessibles pour tous les niveaux, des débutants qui souhaitent un renforcement musculaire et cardio, une meilleure endurance, et je peux aussi intervenir auprès de sportifs confirmés pour
un entraînement plus intense ou une préparation physique lors d'une compétition » détaille David Montaricout.
Les séances sont programmées les mercredi de 19 à 20 heures,
Renseignements au 06.58.06.94.70.
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